salud metabólica

Ciencia

Ni 6 ni 8 horas: científicos revelan cuánto debes dormir para proteger tu metabolismo

Dormir alrededor de 7 horas y 20 minutos por noche podría ser clave para mantener el metabolismo en equilibrio y reducir el riesgo de diabetes tipo 2, según un estudio internacional basado en datos de más de 23 mil personas en Estados Unidos.
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